Hoy es domingo… #stoptabaco31de mayo con @magelesmedina y @SEDEToficial


Hoy nos dedicamos al vídeo número 20 de la serie #stoptabaco31demayo que está protagonizado a duo por Mª Angeles Medina y Antonio Vallejo.

domingoEn este vídeo se aborda el papel de las sociedades relacionadas con el tabaquismo y de qué maneras nos ayudan a los profesionales sociosanitarios en la formación e información de recursos para la ayuda al abandono del tabaco y su compromiso social con acciones dirigidas a la población.

En la segunda parte del vídeo nos hablan de las herrameintas tecnológicas que se pueden utilizar o se utilizan para ayuda al fumador. Desde los teléfonos para obtener información de las unidades de tabaquismo, las acciones a través de SMS o sistemas de mensajería, las experiencias a través de redes sociales transversales como Twitter o Facebook y las diferentes aplicaciones para móviles en este sentido.

Mobile phone-based interventions for smoking cessation
(Cochrane Tobacco Addiction Group)

Salvo las experiencias con SMS donde hay ensayos clínicos que demuestran su eficacia, el resto de herramientas no han demostrado la misma bien porque no se han realizado ensayos clínico o los existentes tienen muestras muy pequeñas de forma que no se pueden generalizar los resultados.

Pero como dice @magelesmedina, cualquier ayuda es poco a la hora de dejar de fumar.

Os dejamos el vídeo completo para vuestro disfrute. Feliz domingo.

Hoy es domingo de…. #stoptabaco31demayo


Un nuevo domingo y una nueva entrada difundiendo el proyecto #stoptabaco31demayo que pronto va a culminar.

domingoEn esta entrada os presentamos los vídeos números 16 y 17 de esta iniciativa surgida desde los propios profesionales y sustentada a través de un canal de YouTube y la etiqueta #stoptabaco31demayo en redes sociales como Twitter, Facebook e Instagram.

esperamos que desde un punto de vista sanitario esta campaña haya dejado atrás umerosos cigarrillos de numerosas personas. desde el punto de vista de las redes sociales nos ha enseñado cómo con una etiqueta y un medio (vídeo) se puede crear un proyecto muy interesante y con mucha presencia en redes.

El vídeo 16 está protagonizado por Antonio Vallejo Domingo enfermero de atención primaria donde nos cuenta laimportancia del ejercicio físico dentro de plan integral de abandono del hábito tabáquico. El ejercicio físico puede ser un muy buen recurso para dejar de fumar ya que ayuda a minimizar síntomas del síndrome de abstinencia y a incrementar la motivación para seguir sin encender un cigarrillo. En este vídeo nos explica qué tipos de ejercicios son los más adecuados y como realizarlos.

El vídeo número 17 de la iniciativa está protagonizado por Lluis España, médico residente (y del que no hemos podido enlazar ningún perfil social) y en su participación nos habla de motivación ¿sabes qué significa el acrónimo PRIME?… Pues a ver el vídeo!.

Hoy es domingo… #stoptabaco31mayo síndrome de abstinencia


domingoUno de los grandes miedos de los fumadores a la hora de plantearse el abando no del hábito tabáquico es la aparición del síndrome de abstinencia.

El síndrome de abstinencia del tabaco se define por el conjunto de signos y síntomas psíquicos y físicos derivados del cese de oferta de nicotina al organismo (cerebro). Este conjunto de signos y síntomas depende mucho de factores sociales y ambientales además de los factores neuroquímico involucrados.

En este vídeo, Antonio Vallejo Domingo, enfermero de atención primaria nos explica la causa del síndrome de abstinencia, sus manifestaciones y las estrategias que podemos poner en práctica para disminuirlos o contrarestarlos.

Este vídeo se encuadra dentro de la iniciativa #stoptabaco31mayo que estamos ayudando a difundir a través de nuestro blog

Entrevista motivacional por Victoria Güeto #stoptabaco31demayo


domingo

Si en nuestra última entrada de la campaña #stoptabaco31demayo os dejamos el vídeo de Ana María Furió donde nos cuenta la intervención intensiva para llevar a cabo con los pacientes que quieran dejar de fumar hoy os dejamos un nuevo vídeo de esta campaña.

Se trata del vídeo de Victoria Güeto donde nos cuenta la entrevista motivacional, uno de los puntos claves de esta estrategia.

Os animamos a verla.

Hoy es domingo de…. #Stoptabaco31mayo: Intervención Intensiva en Deshabituación Tabáquica – Ana María Furió


domingoSi en nuestra última entrada de la campaña #stoptabaco31demayo os dejamos los vídeos de las intervenciones breve y muy breve, en esta nueva entrega os dejamos el vídeo de la intervención intensiva.

En este vídeo, Ana María Furió, médico de familia, nos cuenta esta estrategia que está dirigida a los fumadores que quieran dejar de fumar y consta de más de 3 sesiones de más de 30 minutos.

En el vídeo nos muestra las estrategias para hacerlo.

¿Te animas?.

Hoy es domingo… de #stoptabaco31mayo


domingoUna nueva potente iniciativa que nos sorprende por su forma y su proyección en redes sociales en los últimos meses.

Se trata de #stoptabaco31mayo que solamente cuenta con una etiqueta y un canal de YouTube donde semanalmente nos van  a ir dejando vídeos para concienciarnso tanto a fumadores como a profesionales sanitarios de la importancia de dejar de fumar.

La potencia de esta iniciativa, a nuestro juicio, es precisamente no estar ubicada en ningún sitio y solamente disponer de un hashtag que puede hacer que su viralización sea muy grande (y por lo tanto llegar a muchos receptores).

Una iniciativa multidisciplinar en la que en su primer vídeo nos presenta a sus integrantes.

No os perdáis sus nuevas aportaciones ya que promete ser un proyecto de futuro (hasta el 31 de mayo).

Por el momento cuentan con 9 vídeos (7 con contenidos científicos y 2 de presentación, uno de los integrantes y otro de la propia campaña).

¿Nos animamos a dejar de fumar y a animar a nuestros pacientes que lo hagan?