Hoy 2 de enero de 2011 entra en vigor la nueva ley antitabaco. No queremos entrar en la discusión sobre su aplicación y contenidos ya que eso se encuentra en la esfera político-sanitaria. A continuación os presentamos el desarrollo de la misma:
Queremos recopilar una pequeña muestra de referencias tanto en la web como para smartphones en relación a dejar de fumar.
En Internet:
- Iniciativa de la Unión Europea
- Campañas Institucionales
- HELP-Por una vida sin tabaco Fumador pasivo. 2007
- Elige espacios sin humo, por lo que más quieras
- Abandono
- Gracias por NO Fumar
- Prevención
- Espacio Sin Humo
- ¿Fumar? Pues… va a ser que no
Para iPhone:
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The Joy of Quitting Smoking. Consejos para ir dejando de fumar. |
Versión reducida gratuita (prueba por 24 horas) y de pago por 1,59 eur. |
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UCSF/SFGH Dejar de Fumar.Guía escrita y plan personalizado con refuerzos positivos para dejar de fumar. Elaborado por la Universidad de California y el Hospital General de San Francisco | 3,99 eur. |
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Smoke Diary: Plan personalizado para dejar de fumar | Gratis |
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Actually Quite Smoking: Plan personalizado con refuerzos positivos para el abandono del hábito tabáquico | 0,79 eur |
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Stpo Smoking; Plan de auto hipnosis para dejar de fumar.Evidencias sobre hipnosis y abstinencia tabáquica | 5,99 eur |
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How to quit soming for good.Libro electrónico de autoayuda para dejar de fumar. | 3,99 eur |
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Quit smoking for good! With Prof. McMurphy´s subliminal techniques.La app más cara y con menor grado de evidencia | 11,99 eur |
Aplicaciones para Android:
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QuitNow!!.Aplicación con cálculo de ahorro y refuerzos positivos al ir abandonando el hábito tabáquico | Gratis |
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Quit SM!Información con refuerzo positivo según se alcanzan hitos de abandono. Porcentaje de mejoría y refuerzos positivos | Gratis |
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Stop Somoking Assistant.Otro programa de ayuda que nos muestra el ahorro progresivo, las ganancias en salud, refuerzos positivos y nos ilustra con fotografías impactantes de los efectos del tabaco sobre el organismo | Gratis |
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How to quit smoking for good.Libro electrónico de autoayuda para dejar de fumar. | 3,79 eur. |
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Quite Smoking Tomorrow.Durante el primer dí de uso hay que fumar con normalidad, indicando cuándo encendemos cada cigarro. La app establece un patrón de consumo de tabaco y nos crea una pauta en las siguientes semanas para una reducción progresiva del consumo | 0,975eur |
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Smoking Reduction Trial.Otro programa que nos crea una pauta individualizada de reducción del consumo del número de cigarrillos fumados diario. | Gratis |
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Smoking is Money Up in Smoke.Otra app con refuerzos positivos (fundamentalmente económicos) que nos muestra el ahorro progresivo de dinero en tabaco | 1,5 eur. |
Grupo de Nuevas Tecnologías de la SoMaMFyC 
Excelente Post. enhorabuena!!!
Os linkaremos en nuestra web UGC Lucano
Un saludo
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Gracias Jose Antonio.
Gracias por el comentario y enhorabuena por vuestro proyecto UGC Lucano. Os tenemos enlazados en el netvibes de la somamfyc, que os invitamos a ver, usar y a colaborar con nosotros presentándonos nuevos enlaces y recursos. Os hemos enlazado en el apartado «En consulta» de nuestro netvibes al que podéis acceder desde http://www.netvibes.com/somamfyc.
Un abrazo.
EPI y el resto del grupo de NNTT somamfyc
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Con la aprobación de la nueva ley antitabaco es un buen momento para platearse el dejar de fumar. Gracias por la información, nos va a venir muy bien a todos, porque de una manera u otra, todos somos fumadores! Yo os propongo otra alternativa para dejar de fumar es el coaching salud. Por medio de un persona, diseñaréis un plan adecuado a tu persona e intereses, y que os ayudará a dejar los malos hábitos y a incorporar los buenos, mejorando vuestra salud y bienestar. Os recomiendo, BodyVision, http://www.bodyvisionsl.com/. Un saludo!
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Gracias por tu aportación y un saludo
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Hola a todos, con la entrada en vigor de la nueva Ley del tabaco, muchos fumadores intentaran dejar de fumar. Desde semFYC hemos elaborado unos consejos para aquellos que quieran dejar de fumar, y hemos selecionado una lista de webs de ayuda.
Todo lo podeis encontrar en http://bit.ly/consejosparadejardefumar
Esperamos que os sean útiles
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Gracias Paco por la información y espero que sea de ayuda para todos los fumadores
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Buenas
Que tiempo has dedicado a tremendo a porte y hay cuantiosas información que
no conocía que me has aclarado, esta genial.. te quería
corresponder el periodo que dedicaste, con unas infinitas gracias,
por aconsejar a personas como yo jajaja.
Saludos
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